پاورپوینت ایروبیک آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن

پاورپوینت ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن شامل 38 اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش فهرست برخی از مطالب: ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن مفاهیم مهم و اساسی در ورزش سوال 1-سیستم هوازی چیست؟ سوال 2-فعالیتهای هوازی کدامند؟ سوال 3-استقامت هوازی یعنی چه؟ سوال 4-ظرفیت هوازی چیست؟ سوال5-آمادگی هوازی چیست؟ سوال6-آستانه هوازی یعنی چه؟ سوال7- فعالیتهای بی هوازی کدامند؟ سوال8- آستانه بی هوازی به چه معناست؟ سوال9- شدت تمرینات هوازی را چگونه کنترل نماییم؟ و... .