پاورپوینت تمرینات ورزشی، حرکات نرمشی ، فعالیت های تقویتی
توضیحات محصول
پاورپوینت تمرینات ورزشی، حرکات نرمشی ، فعالیت های تقویتی
عنوان: پاورپوینت تمرینات ورزشی، حرکات نرمشی ، فعالیت های تقویتی قالب بندی: Powerpoint تعداد اسلاید: 37 این پروژه در مورد تمرینات ورزشی، حرکات نرمشی و فعالیت های تقویتی می باشد و به طور کامل این تمرینات را با استفاده از عکس های جذاب ، بیان می نماید. مقدمه برای افزایش سریع قدرت عضلانی عضلات باید در برابر مقاومت بیشتری منقبض شوند. با افزایش قدرت عضله باید بر میزان مقاومت اعمالی نیز افزوده شود. انواع تمرینات ورزشی متعددی برای بهبود قدرت عضلانی و افزایش آمادگی جسمانی وجود دارند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. تمرینات ایزوتونیک یا پویا سبب تغییر طول عضله در هنگام اعمال مقاومت می شوند مثلا زانو را در هنگام اعمال مقاومت بشدت باز و بسته کند.این تمرینات به سه شکل می تواند انجام شود: تمرینات ویژه در برابر وزن بدن مثل بالا کشیدن یا فرو بردن بدن در آب کارهای دستی سنگین یا فعالیت های ورزشی سنگین و قوی. فهرست مطالب تمرینات ورزشی تمرینات ایزوتونیک تمرینات ایزومتریک تمرينات ايزوكنتيک تمرینات اینتروال تمرین هوازی تمرین بیهوازی تمرینات پلایومتری ...محصولات مرتبط در دستهبندی "علوم انسانی"
