پاورپوینت تمرین پلایومتریک

پاورپوینت تمرین پلایومتریک شامل 55 اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش فهرست برخی از مطالب: مقدمه فعال شدن واحدهای حرکتی همزمانی الگوی عمل عضلانی استفاده از انرژی کشسانی و بازتاب ها مهار عصبي نوع واحد حركتي عوامل بيومكانيكي/آنتروپومتريكي حركت انفجاري منحنی های نیرو-زمان سازگاری های تمرینی شدت تمرین ویژگی مکانیکی تمرین ویژگی تمرین: الگوی حرکتی خلاصه ویژگی تمرین نوع تمرین تمرین پلایومتریک مبنای عصبی و بیومکانیکی تمرین پلایومتریک